Nâng cấp chế độ dinh dưỡng với các loại hạt khô Desa

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và năng lượng hàng ngày. Một cách tuyệt vời để nâng cấp chế độ ăn của bạn là thông qua việc thêm vào các loại hạt khô vào khẩu phần ăn hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các loại hạt khô Desa mà bạn nên thêm vào chế độ dinh dưỡng của mình bao gồm hạnh nhân rang bơ, hạt dẻ cười, hạt điều và nhân óc chó.

Hạnh nhân rang bơ

Hạnh nhân là nguồn cung cấp protein, chất xơ, và nhiều loại vitamin và khoáng chất. Khi hạnh nhân được rang với bơ, chúng trở nên thơm ngon hơn và dễ ăn hơn. Hạnh nhân rang bơ không chỉ là một món ăn vặt tốt cho sức khỏe mà còn là một nguồn năng lượng tốt cho những người tập thể dục.

Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười, còn được gọi là hạt điều, là một loại hạt phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Hạt dẻ cười chứa nhiều axit béo không no, vitamin E và magiê. Chúng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ quá trình tạo xương và giảm stress.

Hạt điều

Hạt điều là một nguồn protein thực vật tốt, chúng cũng chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Hạt điều rất giàu axit béo không no, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, hạt điều còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ vào hàm lượng magiê cao.

Nhân óc chó

Nhân óc chó là một nguồn chất xơ, protein và omega-3 dồi dào. Chúng giúp giảm viêm nhiễm, tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ chức năng não bộ. Nhân óc chó cũng rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do có hại.

Kết luận

Việc thêm các loại hạt khô Desa vào chế độ ăn hàng ngày của bạn không chỉ giúp nâng cấp chế độ dinh dưỡng mà còn mang lại hương vị thơm ngon cho các món ăn. Hãy thử nghiệm và kết hợp chúng vào các món salad, món chính hoặc đơn giản là ăn chúng như một món ăn vặt. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt không chỉ về hương vị mà còn về sức khỏe của mình.

—–

THỰC PHẨM PLAZA – đơn vị cung cấp thực phẩm, đồ uống nhập khẩu Châu Âu và nguyên liệu pha chế cao cấp hàng đầu Việt Nam.

Giao hàng toàn quốc dễ dàng hơn với App “Thucphamplaza” tại AppStore và GooglePlay!

Hotline: 0969.789.683 – 0989.330.683 – 0967.388.718